Nutrend Monohydrat kreatyny 300g

Kreatyna to substancja naturalnie występująca w naszym ciele. Jest głównym źródłem energii do skurczu mięśni. Jego regularne spożywanie zwiększa głównie wydajność mięśni podczas intensywnego treningu. Aby zwiększyć wydajność, zalecamy stosowanie go w tak zwanych cyklach kreatynowych. Korzystny efekt można osiągnąć, podając co najmniej 3 gramy kreatyny w dziennej dawce.

 

CREATINE MONOHYDRATE jest przeznaczony do:

• aby zwiększyć siłę
• do intensywnego treningu sportowców

 

Zalecane dozowanie MONOHYDRATU CREATINE:

• Dni treningowe: Weź 2,5 g rano i 2,5 g 30 minut przed treningiem.
• Dni bez treningu: Weź 5 g rano na pusty żołądek.
• Dawkuj regularnie przez 4 tygodnie, a następnie odstaw na 4-6 tygodni.
• Wskazane jest łączenie z węglowodanami (na przykład razem z gaine, aby zapewnić lepszą użyteczność i wydajność).
• Nie przekraczaj zalecanej dawki.